#zostańwdomu #rozwójwdomu

to wyzwanie dla wszystkich tych, którzy chcą wykorzystać czas kwarantanny na lepsze poznanie i zrozumienie siebie oraz swoich emocji. Dowiesz się tutaj więcej o lęku, akceptacji, mindfulness, potrzebach i ich komunikacji.

Ważna uwaga!
Podziel się tym ze znajomymi – udostępnij na Facebooku i Instagramie! Rozwijajmy się i wspierajmy się razem!

Program Rozwojowy Na Czas Kwarantanny

Ramowy Rozkład Zajęć - czyli co dla Ciebie przygotowałam

W ramach wyzwania #zostańwdomu przygotowuje dla Ciebie materiały z takich obszarów:

lęk i praca z lękiem
rozróżnianie stanów emocjonalnych – do czego nam nasze emocje, jak one powstają, jak można je rozumieć i z nimi współpracować
akceptacja – jako potrzeba i jako stan
ćwiczenie akceptacji – zarówno jako potrzeby, jak i jako stanu
mindfulness – praktyka uważności
yoga od strony terapeutycznej
zaangażowane działanie – co to jest i w czym Ci pomoże
przyjemność – jak żem seksuolożka muszę Ci opowiedzieć więcej o przyjemności, jej związku z lękiem i napięciem
jak być z drugim człowiekiem 24h/7 i nie zwariować
jak rozmawiać z dzieckiem o wirusie, epidemii i innych „trudnych” tematach
słowa mają moc – zmiany w wewnętrznej narracji i jak ich dokonać
zapomniana potrzeba – o zabawie i ekspresjiPodane w kolejności zupełnie przypadkowej!

Wsparcie Społeczności Online

Jestem dla was dostępna na FB i IN, gdzie stale rozmawiamy. W trakcie wyzwania poprowadzę też dla was spotkania LIVE!

Nazywam się Karolina Piotrowska – jestem psycholożką, seksuolożką, psychoterapeutką. Od przeszło 7 lat udzielam wsparcia stacjonarnie i online. Jestem autorką bestsellerowej książki „Rozwój seksualny dzieci” oraz programu „Cud Narodzin – hipnoza do porodu” i wyjątkowej powieści „Błogosławiony Stan Umysłu”. Od lat edukuję – wirtualnie i twarzą w twarz – przyszłe pokolenia specjalistów. Uwielbiam dzielić się moją wiedzą i spojrzeniem na świat!

Jestem też nauczycielką yogi i terapeutką yogą. Prywatnie mamą dwójki synów, partnerką jednego mężczyzny. Miłośniczką sportów wodnych i projektów w stylu DIY. Od przeszło 15 lat wegetarianka.

Przyjmuję na konsultacjach online poprzez Skype i WhatsUp. Na sesję ze mną możesz umówić się TUTAJ.